Цель
Разработка и внедрение программы «Сохранение женского здоровья средствами кинезиологии» в работе женского клуба.

Задачи:
- создать клуб для женщин;
- рассмотреть опыт работы других клубов в этом направлении;
- разработать темы для проведения встреч онлайн и офлайн;
- обеспечить планирование, организацию и проведение онлайн и офлайн встреч на актуальные темы: здоровье, интересы, кризис старения, кризис среднего возраста;
- познакомить с эффективными методами кинезиологии по самовосстановлению и саморегуляции организма человека;
- разработать памятки для участников клуба «Меридианная гимнастика – залог здоровья», «Скорая помощь при остром стрессе», «Гимнастика для мозга», «Как сохранить эмоциональную стабильность» и др.;
- проводить занятия в клубе 2 раза в месяц;
- предоставить опыт работы клуба «Сохранение женского здоровья средствами кинезиологии» для практического применения на российской площадке Организации.

Основные направления
· А – активная коррекция (физическое и психическое здоровье, забота о внутренней и внешней красоте).
· Б – борьба (психическое здоровье – повышение самооценки, настройка позитивных отношений, достижение психологического комфорта и удовлетворённости).
· В – восполнение (социальное здоровье – способность контактировать собществом, влияние общества на отношение к себе, на здоровье).

Этапы реализации проекта
Первый этап – подготовительный (январь – март 2021г.): сбор информации о целевой аудитории, выяснение актуальных тем, составление плана проведения встреч, разработка кинезиологических комплексов для работы со стрессом, разработка памяток.
Второй этап–практический (март 2021г. – декабрь 2024г.) – практическая работа по проведению встреч в женском клубе,формирование психологической среды для укрепления ценностей здорового образа жизни, анализ работы, исправление ошибок, закрепление повышения внутреннего потенциала каждого участника.
Третий этап – заключительный (декабрь 2024г. – декабрь 2026г.): экспертная оценка программы «Сохранение женского здоровья средствами кинезиологии» в рамках женского клуба. Представление программы на российской площадке Организации.

Краткая информация о проекте
В 2021 году я создала онлайн и офлайн клуб для женщин. Идея создания женского клуба возникла в период пандемии, когда все вынужденно оказались в изоляции.
У таких женщин, как правило, нет возможности заниматься своим физическим и эмоциональным здоровьем, саморазвитием и ростом, а зачастую они не знают о подобных возможностях, не владеют нужной информацией.
Был составлен план тем для встреч с учетом интересов участников клуба.Рассмотрена и изучена тематика будущих занятий: эмоции женщин и мужчин, стресс и его влияние на женский организм, аборты, потеря близких, расставание, невозможность встретиться с родными и др.
На занятиях использовала кинезиологические упражнения:
- кинезиологическиерастяжки – нормализация тонуса мышц;
- дыхательные упражнения – повышение самоконтроля;
- упражнения для мелкой моторики оказывают положительное влияние на многие психические процессы, например, память, внимание, речь;
- глазодвигательные упражненияпозволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Одно- иразнонаправленные движения глаз иязыка развивают межполушарное взаимодействие;
- телесные упражнения развивают межполушарное взаимодействие, снимаются приступы непроизвольных, непреднамеренных движений;
- упражнения для релаксации способствуют расслаблению иснятию напряжения;
Основной блок включает в себя две составляющие:
· теория – лекция, например, «Стресс и пути выхода»;
· практика –кинезиологические техники, позволяющие преодолеть стресс.

Результаты и эффективность
97,6% оценили работу женского клуба на 5 баллов (самый высокий уровень);
100% увидели пользу от данного проекта.
По уровню организации мероприятий 95% оценили ее на высоком уровне, 5% – на оценку «хорошо».Практически все участники выражали слова благодарности и отзывы о женском клубе, подчеркивая необходимость продолжения работы клуба.