Цель
Развитие фитнес клуба для женщин с целью сохранения и укрепления здоровья женщин г. Набережные Челны и увеличения продолжительности качественной жизни.

Задачи:
- развитие осознанного отношения к здоровому образу жизни у женского населения города Набережные Челныза счет пропаганды клубной деятельности;
- проведение силовых тренировок для женщин;
- обучение основам правильного и здорового питания женщин клуба;
- проведение ежемесячных измерений показателей здоровья женщин клуба для дальнейшего их анализа и коррекции;
- организация досуга женщин клуба через проведение различных праздников и мероприятий:
- проведение Программы «Искусство быть счастливой» для гармонизации всех сфер жизни женщины;
- проведение мастер-классов и встреч с различными экспертами в области здоровья г. Набережные Челны;
- помощьженщинам в социальной адаптации в стрессовыхжизненных ситуациях.

Основные направления
· Проведение силовых тренировок для женщин.
· Проведение «Программы управления весом».
· Проведение он-лайнмарафонов правильного питания.
· Проведение Программы«Искусство быть счастливой» для гармонизации всех сфер жизни женщины.
· Организация мероприятий, праздников, встреч в клубе для женщин.
· Проведениеразличных благотворительных мероприятий для г. Набережные Челны.

Этапы проекта(годы)
1. Первый этап– 2011–2022.2. Второй этап– 2022–2025.3. Третий этап– 2025–2030.

Краткая информация о проекте
Фитнес клуб уже на протяжении 12 лет предоставляет возможность каждой женщине восстановить и укрепить свое здоровье. Программа нашей тренировки – это полноценный фитнес, который включает в себя все пять компонентов: разминка, кардионагрузка, силовая тренировка, заминка и растяжка, длится всего 30 минут, что очень удобно в целях экономии времени.

Основа проекта
Программа круговой тренировки " Curves" внесена в книгу рекордов Гиннесса. Ежемесячно каждой женщине мы проводим измерения состава тела на специальном оборудовании с целью отследить результаты тренировки. Оцениваем прирост мышечной ткани, показатель жировой ткани, вес и объемы тела, уровень метаболизма.
Программа тренировок также включает в себя 3-хфазную Программу управления весом и сопровождение фитнес-экспертов. Оборудование разработано физиологами с учетом особенностей женского организма. Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления. Такое оборудование требует усилий в двух направлениях, поэтому во время тренировки задействованы все группы мышц. Также это дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки и избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.
Физические упражнения, выполняемые на наших тренажерах,оказывают тонизирующее общеоздоровительное влияние на женский организм и терапевтический эффект, благодаря чему достигаются результаты по восстановлению здоровья и нормализации веса.

Оздоровительный эффект
1. Нормализация кровообращение и сердечной деятельности.
2. Профилактическое действие при вегето-сосудистой дистонии, варикозе и эндартериите верхних конечностей.
4. Очищениебронхо-легочных путей после простудных заболеваний.
5. Восстановление и укреплениесвязочно-суставного аппарата локтевых и плечевых суставов является профилактикой артрозов данных суставов.
6. Тяга сверху, укрепляя мускулатуру в районе шейного и грудного отделов позвоночника, является профилактикой шейно-грудного остеохондроза.

Результаты и эффективность
За 12 лет продуктивной деятельности клуба мы провели диагностику телосложения, ознакомили с основными принципами здорового образа жизни и пробными тренировками более 2000 женщин в городе Набережные Челны.
Сейчас в клубе более 250 активных членов клуба, которые регулярно посещают тренировки и получают результаты по нормализации веса и показателей здоровья, благодаря силовой тренировке и основам правильного питания.
За это время было выпущено 11 групп по «Программе управления весом» и 2 группы по Программе «Искусство быть счастливой», также проводятсяон-лайнМарафоны правильного питания, которые проходят 1 раз в 2 месяца.
Ежегодно проводим благотворительные и экологические акции: сбор батареек на утилизацию, сбор одежды для нуждающихся ит.д.
Провели благотворительные акции для приюта г. Елабуги, организовали и провели благотворительные тренировки для Сообщества слепых и слабовидящих г. Набережные Челны и сообщества людей с онкозаболеваниями.
Участвуемв качестве спонсоров сертификатов на тренировки в городских мероприятиях.
Получаем много благодарных и восторженных отзывов от наших клиенток, которые благодаря силовым тренировка в клубе улучшили свое физическое и психическоездоровье: снизили артериальное давление, сахар в крови, восстановились после COVID-19, смогли забеременеть, вышли из депрессии и т.д.