Оставьте свои контакты и мы с вами свяжемся
Направления оздоровления
Кровеносная (сердечно-сосудистая) система
Дыхательная система
Пищеварительная система
Выделительная (мочевыделительная) система
Эндокринная система
Иммунная система
Опорно-двигательная система
Лимфатическая система
Репродуктивная (половая) система
Кожная (покровная) система
Сенсорная (анализаторная) система
Заявка на аккредитацию
Хотите стать частью экосистемы «ЗдоровьеЗдоровых»?
Заполните форму — и мы свяжемся с вами в течение 2–3 рабочих дней.
Заполните форму — и мы свяжемся с вами в течение 2–3 рабочих дней.
Заявка на обратный звонок
НАРОДНЫЙ МАРАФОН ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК
Стройнеем вместе
всей страной
всей страной
Подготовьтесь к лету за 24 дня
Присоединиться к марафону
20+ экспертов марафона
Главный приз марафона
Старт
марафона
марафона
ВЕСНА 2025
Награждение
победителей
победителей
Болезни, связанные с лишним весом
Ожирение повышает риск гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, нарушений сердечного ритма.
Лишний вес, особенно абдоминальный (в области живота), связан с нарушением чувствительности к инсулину и развитием диабета.
Повышенный уровень холестерина и триглицеридов может привести к атеросклерозу и другим сосудистым патологиям.
Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, вызывая остеоартроз и боли в спине.
Синдром обструктивного апноэ сна — одно из частых осложнений при ожирении.
Лишний вес влияет на баланс гормонов, провоцирует нарушения менструального цикла и снижает фертильность.
Избыточный вес — не просто эстетическая проблема, а фактор риска для многих серьёзных заболеваний. Снижение веса способно значительно улучшить качество жизни, но требует грамотного подхода, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Любые изменения в питании и физической активности могут сопровождаться рядом рисков для организма.
Без предварительной диагностики и индивидуального подхода возможно:
Без предварительной диагностики и индивидуального подхода возможно:
Что важно знать при изменении образа жизни
Осознанно
изменяйте свои привычки!
Услуги и технологии партнеров марафона, применение которых оправдано при функциональных изменениях в состоянии здоровья
Скидка по промокоду 10%
Основателем и научным руководителем Mocean является Алексей Глебович Одинец — российский учёный, кандидат биологических наук, практикующий врач и академик РАЕН и ЕАЕН.
Продукты Mocean Mocean - это натуральные биогели, произведенные из дикорастущей ламинарии, способствующие нормализации обмена веществ, поддержке щитовидной железы, улучшению пищеварения и мягкой детоксикации организма. Биогели являются эффективным инструментом в программах по управлению весом, усиливая эффект программы без стресса и жёстких ограничений.
ООО «Нейротехнолоджи» — российская компания, резидент инновационного центра «Сколково», входит в ТОП-5 разработчиков на рынке персонализированной медицины. Компания занимается разработкой и производством медицинских аппаратов CORDUS и SACRUS для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, а также устройства для мониторинга состояния здоровья — нейротрекера NEYROX.
Использование аппаратов CORDUS и SACRUS способствует снижению мышечного напряжения, улучшению качества сна и поддержке опорно-двигательного аппарата при изменении образа жизни.
Использование аппаратов CORDUS и SACRUS способствует снижению мышечного напряжения, улучшению качества сна и поддержке опорно-двигательного аппарата при изменении образа жизни.
Название/логотип
Скидка по промокоду 10%
Health25
Промокод скидки
Название/логотип
Скидка по промокоду 15%
alsariya15
Промокод скидки
Название/логотип
ООО «Альсария» — российский производитель медицинских изделий с микросферами, обладающих уникальными свойствами: снятие мышечного напряжения, улучшение качества сна и восстановления, поддержка опорно-двигательного аппарата при изменении образа жизни. Изделия «Альсария» одобрены Министерством здравоохранения РФ и являются сертифицированными средствами для комплексного восстановления, адаптации к нагрузкам и формирования устойчивых оздоровительных практик.
Скидка по промокоду 12%
slimbody
Промокод скидки
Перегрузка сердечно-сосудистой системы и вен
РИСК
- Почему это может произойти: резкий переход к активным тренировкам или жёсткому ограничению рациона без медицинской подготовки.
- К чему приводит: повышение давления, аритмия, риск инфаркта при наличии скрытых заболеваний.
- Что рекомендуем: пройти предварительную оценку кардиорисков. Использовать технологии экспресс-диагностики и носимые устройства, рекомендованные на портале «Здоровье Здоровых».
Эмоциональное напряжение
РИСК
- Почему это может произойти: изменение привычного ритма жизни, ограничение рациона, избыточный самоконтроль.
- К чему приводит: стресс, выгорание, потеря мотивации.
- Что рекомендуем: использовать цифровые инструменты для самонаблюдения и управления стрессом. Обратить внимание на дыхательные практики и рекомендации из проекта «ПсихоЗОЖ».
Нарушение пищевого поведения
РИСК
- Почему это может произойти: универсальные схемы питания без учёта индивидуальных особенностей.
- К чему приводит: переедание, компульсивное поведение, чувство вины, срывы.
- Что рекомендуем: персонализированные планы питания с участием нутрициологов, прошедших аккредитацию на платформе здоровьездоровых.рф.
Изменение состояния кожи
РИСК
- Почему это может произойти: быстрое снижение массы тела без поддержки кожи.
- К чему приводит: сухость, снижение упругости, появление морщин.
- Что рекомендуем: неинвазивные физиоподходы (светотерапия, миостимуляция), рекомендации по уходу за кожей — доступны в программах экосистемы.
Обострение хронических заболеваний ЖКТ
РИСК
- Почему это может произойти: резкое изменение рациона или уровня активности.
- К чему приводит: дискомфорт, запоры, метеоризм, обострение варикоза или геморроя.
- Что рекомендуем: плавный переход, включение пищевых волокон, консультации по гастроподдержке и профилактике венозных заболеваний.
Иллюзия универсальности методик
РИСК
- Почему это может произойти: попытка следовать общим схемам без учёта медицинского анамнеза.
- К чему приводит: снижение эффективности, повышенный риск травм.
- Что рекомендуем: пройти первичную онлайн-диагностику и адаптировать программу под себя. Воспользоваться консультациями специалистов на платформе здоровьездоровых.рф.
Контакты организаторов
Союз организаций и специалистов в сфере управления здоровьем «Здоровье Здоровых»
Юр. адрес: 123242, Москва,
Кудринская пл., д.1, п.5А
Кудринская пл., д.1, п.5А
union.health@yandex.ru
©2025
СОЮЗ "ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ"
ИНН: 9703162530
СОЮЗ "ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ"
ИНН: 9703162530
Федеральный проект Союза «ЗдоровьеЗдоровых»
